Vorratsrechner: Notvorrat für Ihren Haushalt berechnen

Der Rechner berechnet Lebensmittel, Getränke und Energie für Ihren Haushalt, nach der Vorratstabelle der Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung.

Für 1 Erwachsenen brauchen Sie für 10 Tage 20 Liter Getränke (14 Flaschen à 1,5 l) und 13,8 kg Lebensmittel. Das sind rund 2.200 kcal pro Tag.

Die Verbraucherzentrale Sachsen kam 2024 für 1 Person und 10 Tage auf 64,55 Euro.

Einkaufsliste nach der BLE-Vorratstabelle
Dabei	Warengruppe	Menge
	Getreideprodukte, Brot, Kartoffeln	3,3 kg
	Gemüse, Pilze	4 kg
	Obst	2,5 kg
	Milch, Milcherzeugnisse	2,5 kg
	Eier, Fleisch, Wurst und Fisch	1,2 kg
	Fette, Öl	330 g
	Sonstiges	nach Belieben

So rechnet der Vorratsrechner

Grundlage ist die Vorratstabelle der Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung (BLE) für einen Erwachsenen mit 2.200 kcal am Tag. Für 10 Tage sind das 3,3 kg Getreideprodukte, 4 kg Gemüse, 2,5 kg Obst, 2,5 kg Milchprodukte, 1,2 kg Eier, Fleisch und Fisch, 330 g Fette sowie 20 Liter Getränke. Das BBK empfiehlt einen Vorrat für 10 Tage, mindestens für 3 Tage, und 2 Liter Flüssigkeit pro Person und Tag (1.5 Liter zum Trinken, 0.5 Liter zum Kochen). Kinder rechnen beim Wasser mit 1 Liter am Tag. Die Lebensmittelmenge für Kinder, Säuglinge und Tiere steht noch nicht fest. Personen ab 65 Jahren zählen bei den Lebensmitteln wie Erwachsene und beim Wasser mit 2 Litern.

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Häufige Fragen

Wie viel Notvorrat braucht man pro Person?

Für 1 Erwachsenen brauchen Sie für 10 Tage 20 Liter Getränke (14 Flaschen à 1,5 l) und 13,8 kg Lebensmittel. Das sind rund 2.200 kcal pro Tag.

Wie viel Vorrat brauche ich für 14 Tage für 2 Personen?

Für 2 Erwachsene brauchen Sie für 14 Tage 56 Liter Getränke (38 Flaschen à 1,5 l) und 38,7 kg Lebensmittel. Das sind rund 2.200 kcal pro Tag. Das BBK empfiehlt 10 Tage.

Ist das der Vorratskalkulator des Bundes?

Nein. Der Vorratskalkulator wird von der BLE betrieben (BLE-Vorratskalkulator). Dieser Rechner nutzt dieselbe Vorratstabelle und speichert die Liste nur im Browser.

Wie viel Liter Wasser als Notvorrat?

2 Liter pro Person und Tag, 20 Liter für 10 Tage (BBK). Wasserbedarf genau berechnen

Muss ich alles auf einmal kaufen?

Nein. Mit dem Etappenplan verteilen Sie den Einkauf auf mehrere Wochen. Notvorrat in Etappen aufbauen

Werden meine Daten gespeichert?

Nur in Ihrem Browser, ohne Konto. Die Liste funktioniert auch offline, sobald der Browser die Seite gespeichert hat.

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Nicht vergessen

So rechnet der Vorratsrechner

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